Collection Carnets Thérapeutiques
Des outils concrets pour accompagner votre chemin vers l’apaisement, la clarté et la confiance en vous.
À utiliser entre vos séances de kinésiologie avec Stéphanie BRANQUART – Kinésiologue Intuitive & Sublimatrice de Potentiel, pour ancrer les bienfaits des soins, mettre en pratique des routines bien-être et devenir acteur/actrice de votre mieux-être.
4 carnets d’accompagnement thérapeutique
30 € chacun (PDF)
Pourquoi les utiliser ?
Consolider les effets des séances de kinésiologie Apaiser l’anxiété et clarifier vos émotions Renforcer votre confiance et votre estime de vous Mettre en place des rituels bien-être simples Avancer en autonomie, à votre rythme
Carnet Confiance & Estime de Soi
27 pages – Format PDF – 30 €
« Reconnectez-vous à votre valeur et retrouvez votre force intérieure. »
Affirmations puissantes et visualisations
Exercices de gratitude et d’ancrage
Développement de la posture intérieure
À pratiquer entre les séances pour renforcer l’estime de soi et nourrir votre alignement personnel.
Journal Sérénité & Clarté Mentale
20 pages – Format PDF – 30 €
« Un espace doux pour poser vos émotions et retrouver votre clarté intérieure. »
Questions d’introspection bienveillantes
Exercices de pleine conscience
Rituels pour structurer vos pensées
Parfait pour ancrer les prises de conscience issues des soins de kinésiologie.
Carnet pour Apaiser l’Anxiété
32 pages – Format PDF r – 30 €
« Un allié pour calmer le mental et retrouver la paix intérieure. »
Exercices ciblés contre le stress
Outils de gestion émotionnelle
Espace de suivi pour suivre votre évolution
Idéal entre chaque séance pour prolonger l’apaisement et favoriser la stabilité intérieure.
Boîte à Outils Respiration & Sérénité
24 pages – Format PDF – 30 €
« Respirez profondément, vivez plus sereinement. »
14 techniques de respiration guidées Détente du système nerveux Rituel quotidien de retour à soi
À utiliser entre vos rendez-vous pour intégrer la respiration comme pilier de votre équilibre.
Conseil de Stéphanie
« Ces carnets sont des prolongements précieux de mes séances. Ils vous permettent de créer un lien actif avec votre transformation intérieure, jour après jour. Vous avancez à votre rythme, en toute autonomie, dans un cadre soutenant et bienveillant. »
Disponibles au format numérique (PDF)