Un espace pour vous retrouver, en toute douceur.
Ce journal guidé vous offre un cadre sécurisant pour poser vos émotions, vos pensées, et revenir à vous avec clarté et douceur.
✔ Des questions d’introspection pour mieux vous comprendre
✔ Des rituels de pleine conscience pour créer du sens
✔ Une routine d’écriture bienveillante pour alléger le mental
🌀 À pratiquer entre chaque rendez-vous de kinésiologie, ce journal vous aide à intégrer les prises de conscience, suivre votre évolution émotionnelle, et maintenir une dynamique de mieux-être active et responsable.